守护心理花园——能源与动力工程学院举办第十三期“悦享”辅导员沙龙活动

为关注辅导员心理健康，提升辅导员情绪管理与职业边界维护能力，能院与动力工程学院于4月11日举办了以“守护心理花园——情绪反刍与边界腐蚀自救指南”为主题的辅导员沙龙活动。本次活动由学院党委副书记方晴主持，学工部副部长陈雁出席，心理健康教育中心陈媛老师主讲，通过理论讲解与互动体验相结合的形式，为辅导员们带来了一场温暖而实用的心理疗愈之旅。

活动中，陈媛老师以生动的案例和专业的心理学知识，深入浅出地讲解了“情绪反刍”和“边界腐蚀”的概念、成因及其危害。她指出，情绪反刍是一种反复思考负面事件或感受的心理现象，长期陷入其中易导致焦虑和抑郁；而边界腐蚀则源于工作与生活界限的模糊，可能引发职业倦怠和自我价值感降低。陈老师强调，辅导员作为学生心理健康的守护者，更需要关注自身的心理状态，掌握心理调适方法，避免情绪和精力的过度消耗。

在理论分享后，陈媛老师带领辅导员们进行了“心理绘画游戏”。参与者通过绘制“情绪花园”，以色彩和图形表达内心的压力源与资源，并在分享中剖析了辅导员们的心理健康状态。活动现场氛围轻松热烈，辅导员们纷纷表示，绘画过程不仅帮助自己觉察了潜在的情绪问题，也发现了未曾留意的内在力量。

活动最后，学工部陈雁副部长对陈媛老师的精彩分享表示感谢，并强调辅导员队伍是学生工作的重要基石，学工部始终重视辅导员群体的心理健康与职业发展。未来，学工部将继续与心理健康教育中心加强合作，定期开展心理赋能活动，为辅导员提供更多支持性资源，帮助大家在繁忙的工作中保持积极心态，实现自我成长与学生工作的双向促进。

现场图

一审一校：张蓝月

二审二校：王希

三审三校：方晴