能源与动力工程学院开展心理健康教育讲座

2022年5月13日中午12点20分，能源与动力工程学院于4A204举办了心理健康教育讲座。主讲人是能源与动力工程学院学工办主任、大学生职业生涯规划课程教师张蓝月，学院团委书记古羽加，19级辅导员李亚东参加本次讲座，我院19级全体学生参加本次讲座。

大会开始，张蓝月对在座的同学们强调了增强心理健康教育必要性和重要性，张老师通过对典型案例的讲解切入讲座主题，并给出缓解就业压力的指导性建议。接着，张老师充分结合PPT分析了面对就业压力情绪产生的多样原因，进而引出“情绪ABC理论”这一概念，即，情绪的阴晴圆缺取决于个人的认知。最后，张老师提出解决负面情绪的方法，将情绪钥匙掌控在自己手中，去除不合理认知，建立科学、合理的认知，这才是建立正面情绪的关键。

此次讲座，张老师全面、详细地分析了同学们在面对就业方面心理常存在的困惑与压力，进一步提高大学生心理健康认知，增强同学们在面对就业压力的应对意识与策略，这也对建设文明校园起到了良好的推进作用。希望同学们能从中学习进步，在以后的生活中完善自我。

现场图

校对：王希